Tests statt Bauchgefühl: Die 6 Kriterien vor der Rückkehr

Kyritsis und Kollegen untersuchten 158 männliche Profifußballer nach Kreuzband-OP. Vor der Rückkehr absolvierten alle eine Testbatterie: isokinetische Krafttests, Lauf-T-Test sowie Einbein-, Dreifach- und Crossover-Hops. Ergebnis: Wer nicht alle sechs Kriterien erfüllte, hatte ein rund 4-fach erhöhtes Risiko für einen erneuten Bandriss. Auffällig war auch, dass ein schwaches Verhältnis von Beinbeuger- zu Quadrizepskraft das Risiko deutlich erhöhte.

Die Delaware-Oslo-Daten zeigen dasselbe Muster von der anderen Seite: Von den Sportlern, die die Return-to-Sport-Kriterien (Kraft- und Sprungtests mit über 90 % Seitensymmetrie) nicht alle erreichten, verletzten sich 38,2 % erneut – von denen, die alle Kriterien erreichten, nur 5,6 %.

Für den Amateurbereich können Seitenvergleich, Kraftwerte und Bewegungsqualität den Trainingsaufbau begleiten. Diese Studienergebnisse lassen sich nicht unverändert auf jeden Amateurspieler übertragen. Tests allein erteilen keine Sportfreigabe und ersetzen nicht die Beurteilung durch Arzt oder Physiotherapeut.